parallax background

SWIMMING POOL
500m2 WITH SPA
COMPLEX

About the courts

Duis dignissim mi ut laoreet mollis. Nunc id tellus finibus, eleifend mi vel, maximus justo. Maecenas mi tortor, pellentesque a aliquam ut, fringilla eleifend lectus. Maecenas ultrices tellus sit amet sem placerat tempor. Maecenas eget arcu venenatis, sagittis felis sit amet, dictum nisl. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Phasellus vitae vulputate elit. Fusce interdum justo quis libero ultricies laoreet.

RENT IT
TODAY

JOIN THE CLUB AND START
HEALTHY LIFE TODAY

Bij de dames grondgym wordt er gestart met een warming up. Hierna volgt een stukje conditietraining en krachttraining. De oefeningen worden uitgebreid met elastieken en gewichtjes. De les wordt afgesloten met een spel, bijvoorbeeld basketbal of volleybal, en met een coolingdown. Heeft u dus zin om 1 keer in de week gezellig een uurtje te bewegen, kom dan eens meedoen in deze groep! De lessen vinden plaats op dinsdagavond van 20.30 tot 21.30 uur in de gymzaal in Rouveen.

 

Bij herengym wordt er ook begonnen met een warming up. Hierna wordt op verschillende manieren de conditie getraind en worden er meerdere krachtoefeningen gedaan. De herengym vindt ook plaats op dinsdagavond van 20.30 tot 21.30 in de gymzaal in Rouveen. U kunt gerust eens een keer mee komen doen om te kijken of het u wat lijkt!